1.សារធាតុចិញ្ចឹមប្រមូលផ្តុំ និងបង្កើនថាមពល
ការខះជាតិទឹកនឹងយកទឹកចេញ ដោយប្រមូលផ្តុំសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ប៉ូតាស្យូម ជាតិសរសៃ និងវីតាមីន B6។ ប៉ូតាស្យូមជួយដល់សុខភាពបេះដូង ខណៈពេលដែលជាតិសរសៃជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ចេកស្ងួតក៏ជាប្រភពថាមពលរហ័សផងដែរ។
2. ការចល័ត និងអាយុកាលធ្នើវែង
មិនដូចចេកស្រស់ស្ងួតចំណិតទប់ទល់នឹងការខូចគុណភាព និងងាយស្រួលក្នុងការយកតាមខ្លួន ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ ការហាត់ប្រាណ ឬអាហារសម្រន់ក្នុងការិយាល័យ។
3. ជម្រើសសុខភាពគ្មានសារធាតុបន្ថែម
ចេកស្ងួតផលិតនៅផ្ទះ ឬគុណភាពខ្ពស់ចំណិតជារឿយៗមិនមានសារធាតុរក្សាទុក ឬបន្ថែមជាតិស្ករ ដែលល្អសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលគិតពីសុខភាព។
4. ការប្រើប្រាស់ធ្វើម្ហូបចម្រុះ
បន្ថែមវាទៅក្នុងនំដុត ម្សៅ oatmeal ចានទឹកដោះគោជូរ ឬសាឡាដ ដើម្បីភាពផ្អែម និងវាយនភាពធម្មជាតិ។
ហេតុអ្វីត្រូវប្រើឧបករណ៍សម្ងួតសម្រាប់ចេកចំណិត?
1. រក្សាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ
ឧបករណ៍សម្ងួតប្រើសីតុណ្ហភាពទាប (50-60 ° C) ដើម្បីខះជាតិទឹកយឺត ៗ កាត់បន្ថយការបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងវិធីសាស្ត្រកំដៅខ្ពស់។
2. ជៀសវាងការចម្លងរោគ និងផ្សិត
មិនដូចការសម្ងួតដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ ម៉ាស៊ីនផ្តល់បរិយាកាសក្រៀវ ការពារពីធូលីដី សត្វល្អិត និងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។
3. សន្សំសំចៃថាមពល និងពេលវេលា
ឧបករណ៍ខះជាតិទឹកទំនើបបញ្ចប់ការសម្ងួតក្នុងរយៈពេល 6-12 ម៉ោងលឿនជាងវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថាមពលទាបសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ ឬពាណិជ្ជកម្ម។
4. ការសម្ងួតឯកសណ្ឋាន និងវាយនភាពប្រសើរឡើង
កង្ហារដែលភ្ជាប់មកជាមួយ និងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពធានាបានសូម្បីតែការខះជាតិទឹក ដែលបណ្តាលឱ្យមានពណ៌មាស និងវាយនភាពស្រួយដោយគ្មានភាពស្ងួតមិនស្មើគ្នា។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៤ ខែមីនាឆ្នាំ ២០២៥
